朝の洗顔は男性には必要？【洗顔をした方がいい人とダメな人】

男性の皆さん毎朝ちゃんと洗顔はしていますか？

朝食や仕事の準備、歯磨きや髭剃り、髪のセットなどで何かと忙しい朝に洗顔なんてめんどくさいと思ってしまいがちですよね。

ですが、朝の洗顔は男性には必須と呼べるくらいいろんなメリットがあるのです。

そんな朝に洗顔をするメリットやより効果的な洗顔の仕方をご紹介します。

 

朝の洗顔は男性には必要？【洗顔をした方がいい人とダメな人】

忙しい朝に何かと忘れがちな洗顔。

それに巷では朝は洗顔しないほうがいいという情報まであります。

確かに女性の肌では毎朝の洗顔はしないほうがいい場合もありますが、ほとんどの男性は毎朝ちゃんと洗顔をすることをおすすめします。

それは女性とは違う男性特有の肌質が理由となっています。

 

なぜ男性は朝の洗顔が必要か？

先ほども言った通り男性の肌と女性の肌とでは構成はおなじでも、肌の分厚さや皮脂の分泌量が全然違います。

特に皮脂の分泌量が男性は女性の約３倍ともいわれています。

そのため男性は夜に洗顔をしたとしても、寝ているうちに寝汗や皮脂の分泌がされて朝には顔に余分な皮脂がついてしまっている場合が多いのです。

この余分な皮脂は、肌荒れやニキビの原因になりかねないので、朝の洗顔でしっかり落とすことが綺麗な肌を保つために大事になってきます。

 

ほかにもある男性が朝に洗顔するメリット

先ほど説明したように、皮脂の分泌量の違いから洗顔したほうがいい理由のほかにも朝の洗顔にはたくさんのメリットがあるのでご紹介します。

 

朝洗顔のメリット

洗顔をすることで顔の汚れを落とし肌色をワントーン上げる効果

洗顔をすることで顔に付着しているホコリなどの汚れや毛穴の黒ずみをおとすことができ、肌の状態をよくすることで肌の色をワントーン明るくする効果があります。

肌が明るくなることで、顔色もよく見え健康的なイメージにすることができます。

サービス業や営業などの対人の仕事をしている人はそういったイメージがとても大切になってくるのでより効果的といえます。

 

皮脂をや汚れをおとしてニキビなどの予防

顔の皮脂を取り除くことで、ニキビや吹き出物の予防をすることができます。

ニキビや吹き出物は顔の皮脂によってできる場合が多く、男性のように皮脂が多く出る肌というのはニキビや吹き出物ができやすいといえます。

そのニキビの原因の余分な皮脂を洗顔によって落とし、予防ができるというわけです。

 

洗顔で気分をすっきりリフレッシュさせる

朝の洗顔によって顔をさっぱりさせて朝の眠気をリフレッシュさせる効果もあります。

やっぱり朝の眠気が残っているぼーっとしている頭を一番すっきりとリフレッシュさせるのは洗顔をするのが一番ですよね。

特に男性用の洗顔フォームにはすっきりとさせる効果のある成分が多く含まれたりしているのでより爽快さを感じることができます。

 

朝洗顔をしないほうがいい場合も・・・

朝には洗顔したほうがいいと説明しましたが、中には朝の洗顔をしないほうがいい場合もあります。

朝洗顔しないほうがいい場合は

この二つの場合は朝に洗顔は必要ありません。

 

強い乾燥肌の人は朝の洗顔により、顔の必要な皮脂まで根こそぎ持っていかれてしまうのでおすすめしません。

顔の皮脂というのはニキビなどの原因となることもあるのですが、基本は肌の乾燥を防ぎ、汚れを肌に浸透させないバリアの機能も兼ね備えています。

そのため、皮脂の分泌がすくない乾燥肌の人は皮脂を取りすぎる洗顔は夜だけなど回数を減らした方がいい場合もあります。

また、人の肌質というのは季節によって変化する場合も多くあります。

夏は身体の代謝がよくなるため、皮脂の分泌が多くなったりしますし、冬は逆に乾燥気味な肌に変化する場合もあるので、自分の肌が今どんな状態なのかを把握しておく必要があります。

 

乾燥肌にはぬるま湯洗いがおすすめ

上記の乾燥肌の人や冬に皮脂があまり分泌さない人は、ぬるま湯洗いをおすすめします。

ぬるま湯洗いとは、洗顔料を使用せずにぬるま湯だけで顔を洗い流して肌の汚れを落とす方法です。

洗浄力の強い洗顔料を使わないので、お肌の必要な皮脂はそのままで汚れだけを落としてくれます。

この時のぬるま湯の温度は３５度前後にしておくとより肌へのダメージが少なくおすすめです。

 

肌に優しい洗顔の方法

洗顔をするときにはいくつか方法があるのですが、次のことを意識して洗顔をするとより肌へのダメージが少なく、肌を綺麗にすることができます。

このことを守って洗顔をすることでワンランク上の肌にすることができます。

洗顔で一番大事なことは、いかに肌にダメージを残さないかなので、汚れを落とそうとゴシゴシと顔をこするような行為はシミや肌荒れの原因になることもあるので絶対にやめましょう。

 

洗顔の後はしっかりとスキンケアを！

朝の洗顔の後は必ずしてほしいことがあります。

それはスキンケアです。

洗顔によって肌の水分や油分が奪われた状態になるのですが、そのまま必要な水分や油分がない状態でいてしまうと、様々な肌トラブルを引き起こしてしまう可能性が高くなります。

それを回避するために重要なのが、スキンケアというわけです。

スキンケアをすることで、洗顔で失われた水分や油分を肌に補充し肌の状態をみずみずしく保つことができます。

また毎日スキンケアをすることでシミやシワなどの予防にもつながるので洗顔の後は必ずスキンケアをするようにしましょう。

 

おすすめ洗顔フォーム

次は数ある洗顔料の中からおすすめの洗顔フォームをご紹介します。

 

専科 パーフェクトホイップ

どこのドラッグストアでも購入できる洗顔料で、値段も５００円以下で買えてしまうくらいリーズナブルです。

洗顔をするときに大事な泡立てがとてもしやすく、かなりきめ細やかな泡に仕上げることができます。

肌にも優しく肌が敏感な人にもお勧めできる洗顔料となっています。

 

ビフェスタ 泡洗顔 コントロールケア

炭酸を含んだきめ細やかな泡がそのまま出てくれるので、泡立てる時間も惜しい忙しい朝にはもってこいの洗顔料です。

また抗炎症成分や殺菌成分も配合しており、ニキビのできやすい肌の人にもかなりおすすめです。

コントロールケアタイプだけでなく、しっとりと仕上がるモイストタイプ、洗浄力の高いオイルクリアタイプなど肌によって選べるところもよし。

 

牛乳石鹸　赤箱

昔ながらの石鹸ですが、男性には特におすすめです。

その理由は男性は皮脂が過剰に分泌されるオイリースキンの方が多いのですが、その油分の洗浄力がかなり高く顔の皮脂をしっかりと取り除いてくれる石鹸だからです。

洗浄力が高い分、顔の水分や必要な皮脂もかなりとれてしまうので、使用後は必ずスキンケアで肌のケアをしましょう。

 

まとめ

男性は朝に洗顔をした方がいい理由は、男性特有の過剰な皮脂や汚れの洗浄をするためです。

そのほかにも

など様々なメリットがあるので毎朝の洗顔は欠かさずにしましょう！

ですが、乾燥肌や顔に皮脂があまりでない季節には必ずしも洗顔をした方がいい場合じゃないこともあるので自分の肌と相談して洗顔しましょうね。